El último día hiciste:::
66 minutos de sesión los cuales aproximadamente la mitad estuviste haciendo ejercicio puro y duro siendo 6 de ellos de media alta-alta intensidad, gastando así 340kcal y recorriendo unos 3,5km, con actividades de
Trote suave + Transportes y carreras en cuesta + carrera de coordinación/velocidad (que incluía desplazamientos frontal y dorsal (de frente y de espaldas) + flexiiones + bote de pelotas de tenis...)
Si equiparamos cada paso con LÁ a cuestas con una estocada, estaremos hablando de unas 50 repeticiones con 50kg encima (4000kg desplazados) y 50 abdominales como ejercicios de fuerza.
BIEN HECHO BORRIQUITA ;DD! JAJA
Hoy toca sesión de playa:::
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